在生活的旅途中，感情的起起伏伏常常让我们感到困惑和失落。尤其是在一段感情结束后，心中萦绕着对方的名字，让人无从释怀。这时候，如果你在想：“默念对方的名字，他多久回来联系我？”这篇文章将会为你揭示在塔罗牌的指引下，如何判断他的情况以及如何在感情结束后调整自己的情绪。

首先，让我们来进行一个简单的塔罗牌测试。心中默念对方的名字，静下心来选择一组牌。每一组牌不仅反映了对方的动态，更能帮助你认识自我，找到继续前行的路径。本次测试分为三组牌，选择你心中最直觉的一组，同时可以留下对方名字的缩写，增加能量的连接，确保解读的有效性。

第1组：权杖十、权杖骑士逆位、宝剑四逆位

对于选择这一组的朋友，牌面显示他短期内是有可能回来的，但总体发展可能并不乐观。权杖十的出现说明你们之间的关系是充满压力的。他虽然仍然对你有感情，却在内心深处感受到强烈的负担与挣扎。

宝剑四逆位意味着对方正在进行自我反思，虽然他想要回到你的身边，但很可能还未彻底解决自己的内部矛盾。毫无疑问，他在此时面临诸多压力，无论是生活、工作还是情感上的。

虽然他回来的可能性很高，但要警惕的是，过于冲动的行为可能会导致新的伤害。这里提醒你，若对方的回归只是短暂的想法，那么彼此恢复关系后，仍可能面临旧有问题未能解决的局面。因此，与其在旧关系中纠缠，不如反思自己的内心，迎接新的开始。

第2组：宝剑五、星星、权杖三逆位

选择这一组牌的朋友，可以看到对方心中有对你的想念，但目前的状态却让他不知所措。宝剑五象征着他内心的斗争和不甘，他很矛盾，一方面想要联系你，另一方面又因某些原因不愿意低头。

当前的状况似乎让他感到随时都会产生成冲突，而他在权杖三逆位的思考中尚未作出具备稳定发展的准确判断。他对你们的未来产生疑虑，不清楚这段关系能否真正走下去。而星星则代表着希望与梦想，说明他内心对于复合还是有憧憬和希望的。在这种情况下，给彼此一点空间有助于你们的情感升温。

第3组：教皇逆位、权杖八逆位、权杖二逆位

如果你选择了这一组牌，说明他有可能会回联系你，但时间上会有些延迟。教皇逆位暗示他可能面临外界的阻力，有些事情未处理好，让他不敢轻易迈出那一步。

权杖八逆位表现出行动的停滞，意味着他在权衡种种因素后仍未决断。而权杖二的逆位则突显他内心的挣扎，很显然，他在这段关系中并不打算完全放弃。在这种时间跨度里，耐心等候是关键，自己也要学会调整情绪。

调整情绪的方法

当面对情感的结束，我们常常会陷入负面情绪中，失去自我。要知道，感情的结束是有原因的，怎样从悲伤中复苏才是更重要的。这是一个自我重建的过程，首先要认识到自己的情感状态，觉察并接受自己的痛苦，而不是逃避。

1. 学会自我反思

反思从这段关系中获取的经验教训，明白自己在情感中所扮演的角色，找到自身的优势与不足。若关系真的结束，那就珍惜曾经的美好，放下不再有意义的执念。

2. 转移注意力

将注意力从对方身上转移到自己的生活中，积极参与新的活动，培养兴趣。这样不仅能够丰富生活，还能帮助你认识更美好的自己。

3. 社交和支持

与朋友、家人分享自己的感受，获得情感上的支持，不要封闭自己。通过倾诉也可以帮助你更好地理清自己的思绪。

感情的结束不代表生活的结束，反而是重塑自我的一个契机。通过塔罗的指引以及对自身情感的深刻理解和调整，可以为你带来新的开始。记住，真正的吸引力来源于内心的丰盈与自信，而不是一段过往的执念。

无论未来会怎样演变，愿你在情感的旅途中成长，并找到那份属于自己的幸福。